Trzeci dzień detoksu!!!

Dziś mój trzeci dzień detoksu!! i ostatni ,ponieważ na co dzień zdrowo się odżywiam nie potrzebuje stosować dłuższego okresu detoksu. Trzeci dzień- dziś jest ogólnie lepiej, organizm przyzwyczaja się do nowej sytuacji i diety. Nie odczuwam już głodu, głowa boli ale nie cały czas, jedząc sałatkę czuje się bardzo nasycona. Sił nie mam dalej, chociaż…

Drugi dzień mojego detoksu!

Drugi dzień detoksu!! Ten dzień był dla mnie najgorszy-dopadł mnie straszny głód, ból głowy, opadłam z sił, nie miałam sił na spacer ani na żadny inny wysiłek fizyczny, byłam śpiąca i zmeczona. Ale nie poddałam się dalej trwam w swoim oczyszczeniu organizmu. A to moje potrawy na 2 dzień detoksu. Śniadanie: koktail owocowo-warzywny (jabłko, 2…

Detoks owocowo-warzywny według Dr. Dąbrowskiej

ŚWIETA i po Świetach a kilogramów przybyło!!! Mam dla was propozycje detoksu owocowo-warzywnego Dr.Dąbrowskiej, która oparta jest na spożywaniu tylko warzyw i owoców. Czas jaki trzeba stosować tą diete jest indywidualna. Ktoś kto na codzień zdrowo się odżywia może stosować 3 do 7 dni. Osoby które nie odżywiają się prawidłowo do oczyszczenia organizmu potrzebuja 4-6…

Rzeżucha- witaminy i minerały

Rzeżuche powinniśmy jeśc nie tylko w Świeta Wielkiej Nocy ale także przez cały rok. Rzeżucha wzmacnia i oczyszcza organizm. Jest żródłem witaminy C i mikroelementów. Stosowana jest przy pasożytach jelit i przy owrzodzeniach skóry. Działa również moczopędnie- z tego względu wskazana jest przy chorobach nerek. Jest także żródłem witaminy A, B, PP i K. Żwieniowcy…

Makowa Panienka z mascarpone

  Składniki na blaty ciasta. 8 białek 100 g ksylitolu lub cukru 6 żóltek 150 g suchego maku 100 g wiórków kokosowych 100 g migdałów- mogą być zmielone Ubijamy białka, gdy powstanie sztywna piana, stopniowo dodajemy cukier, dokładnie ubijając. Następnie dodac po jednym żółtku, dodać mak, wiórki i migdały. Wszystko wymieszać delikatnie. Formę o wymiarach…