Dziś mój trzeci dzień detoksu!! i ostatni ,ponieważ na co dzień zdrowo się odżywiam nie potrzebuje stosować dłuższego okresu detoksu.
Trzeci dzień- dziś jest ogólnie lepiej, organizm przyzwyczaja się do nowej sytuacji i diety. Nie odczuwam już głodu, głowa boli ale nie cały czas, jedząc sałatkę czuje się bardzo nasycona. Sił nie mam dalej, chociaż jest lepiej niż wczoraj.Dalej nie mogę się skupić na nauce. Ale to wszystko jest normalne, czytając objawy jakie mogą wystąpić przy detoksie myśle że ja przechodzę detoks nawet bezboleśnie.
Ty musisz przeczytać o diecie Dr. Dąbrowskiej i z czystym sumieniem powiedziec sobie ile dni lub tygodni potrzebujesz na pozbycie się złogów i zanieczyszczeń ze swojego organizmu.
Mój jadłospis na 3 dzień:
Sniadanie: Sok z jabłka, pół selera, mięta, woda, liście szpinaku.
Obiad: Frytki pieczone z marchewki,selera i pietruszki. Warzywa obieramy i kroimy w paski jak na frytki, przyprawiamy pieprzem i solą oraz odrobiną oliwy z olivek. Pieczemy przez 20 – 30 min. Sałata z pomidorem i kiełkami z rzeżuchy.
Podwieczorek: czipsy z jarmużu
Kolacja: fasolka zielona -ugotowana i sałata z pomidorem i ogórkiem kiszonym.
