Uwielbiam owsianke. Zjadam na śniadanie każdego dnia!!! Nie tylko dlatego że jest pyszna ale też bardzo zdrowa i pomaga w problemach z jelitami. Naprawde gorąco polecam, jest to bardzo syty i pełnowarościowy posiłek na śniadanie. Po zjedzeniu takiej miseczki owsianki bedziecie syci i najedzeni.
Składniki:
pól szlanki mleka (może być kokosowe lub migdałowe)
3 łyżki wody
mniej niż pół szklanki płatków owsianych
2 łyżki płatków ryżowych
1 łyżka miodu
owoce, orzechy,suszona żurawina
Mleko, wode, płatki owsiane i ryżowe gotować przez 10 min. Odstawić na 3 min do napecznienia płatków. Dodać miód, posypać owocami i orzechami i Smacznego!!!!
Pyszne i zdrowe śniadanie gotowe!!!!!!!!!!!!!
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
I love oatmeal. I eat breakfast every day !!! Not only because it is delicious but also very healthy and helps with intestinal problems. I recommended, this is a very tasty and full-bodied breakfast meal. After eating such a bowl of porridge you will be satisfied and full.
Ingredients:
Milk 1/2 glass ( coconut or almand)
3 tablespoons of water
Less than half a cup of oatmeal
2 table spoons of rice flakes
1 table spoon of honey
Fruits, nuts, dried cranberries
Milk, water, oatmeal and rice cook for 10 min. Let stand for 3 minutes to flake the petals. Make honey, sprinkle with fruit and nuts and Tasty !!!!
Delicious and healthy breakfast ready !!!!!!!!!!!!!