Bananowe babeczki.

Bananowa babeczka z płatkami owsianymi, miodem i cynamonem. Idealna na pełnowartościowe śniadanie. Składniki: 2 banany 1 jajko 2 łyżki miodu 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 i 1/2 szkl płatków owsianych 0,5 szkl mleka owoce( truskawki, jeżyny, maliny, banan) Banany rozgniatamy widelcem. Resztę składników mieszamy razem. Dodajemy do bananów, miód podgrzewamy i…

Ciaszteczka pieguski.

Pyszne ciasteczka z makiem. Lekkie, pyszne i szybkie do zrobienia, idealne na popołudniową herbatkę. Składniki: 4 białka szczypta soli 10 dag maku 20 dag wiórków kokosowych 70 ml oleju rzepakowego 2 łyżki miodu 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 6 łyżek ekspandowanego amarantusa (jeżeli nie masz to nie musisz dodawać) Ubijamy białka z odrobiną soli. Dodajemy…

Ciasto mocno czekoladowe.

Obłędnie czekoladowe ciasto, bez mąki, tłuszczu. Zdrowe, smaczne!!!! Lubisz czekoladę to właśnie ciasto dla Ciebie. Składniki: 1 czekolada gorzka z 70-80% kakao 4 dojrzałe banany 2 jajka 6 – 7 łyżek miodu – naturalnego pół szklanki kakao 2 łyżki oleju kokosowego 1/2 łyżeczki sody 1,5 łyżki mleka duża garść orzechów i żurawiny. Miód, olej kokosowy,…