Muffiny jajeczne

  Śniadanie bez chleba!!! Super jajeczne muffiny to świetna propozycja na szybkie, zdrowe śniadanie. Możesz zrobić więcej i zabrać na lunch do pracy. Spróbuj koniecznie:_))) Składniki: 5 jajek ekologicznych 1 pomidor cebulka dymka duża garść szpinaku 1/3 cebuli Cebulę, pomidor pokrój w drobną kostkę. Szpinak też pokrój w paseczki oraz szczypiorek. Jajka rozbełtaj widelcem dopraw…

Cukiniowa Zupa Zdrowia

Okres na przepyszne zupy z cukini czas zacząć! 😀 Składniki: 2 cukinie 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 2 marchewki 1 pietruszka (korzeń) natka pietruszki 1 łyżeczka masła sól,pieprz, papryka słodka, 1/2 łyżeczki kurkumy pestki słonecznika W garnku na maśle usmaż pokrojoną cebule i czosnek. Dodaj marchewkę pokrojoną w małe kwadraty, przypraw przyprawami. Podduś wszystko podlewając…

Witajcie!!! : )

Witajcie Kochani! Dawno mnie nie było! Ale wracam z nowymi, zdrowymi przepisami i  nową kuchnią, bez glutenu i produktów mlecznych. Zawsze starałam się odżywiać zdrowo i zwracałam uwagę na to co jem. Od 3 lat nie jem mięsa a od roku zrezygnowałam z produktów mlecznych. I nie dla mojego widzi mi się czy mody lecz…