Chrupiące i zdrowe chipsy z jarmużu.

Składniki:

1/2 opakowania jarmużu

1 łyżeczka oleju z olivek

pół łyżeczki papryki

sól

pieprz

szczypta ostrej papryki

Jarmuż umyj i osusz. Oderwij liście od łodyg. Użyj tylko liści. Obtocz w oliwie i przyprawach. Nagrzej piekarnik na 200 stopni . Liście wyłożyć na blachę (z papierem do pieczenia) Piec przez około 10 min. Nie mogą się spalić bo będą bardzo gorzkie.

******************************************************************************

Crispy and healthy kale chips.

Ingredients:

1/2 kale packaging

1 teaspoon olive oil

half a teaspoon of pepper

salt

pepper

a pinch of hot pepper

Kale wash and dry. Tear off the leaves from the stems. Use only leaves. Roll in olive oil and spices. Heat the oven to 200 degrees. Put the leaves on a baking tray (with baking paper) Bake for about 10 minutes. They cannot burn because they will be very bitter.