Ha, to jest sztos moj przepis autorski. Deser pyszny bez cukru, bez …bez bez ale za to są witaminy, minerały, szybki w przygotowaniu i przepyszny!!!
Składniki:
banan
2 łyżki kakao
garść orzechów nerkowca ( namoczone we wrzątku przez pół godziny)
1 łyżeczki z soku z cytryny
garść wiórków kokosowych
2 łyżki mleka kokosowego lub owsianego
3 nektarynki
Nekarynki umyj i pokrój w kwadraty, dodaj do rondelka i duś na małym ogniu z małą ilością wody, poduś aż nektarynki sie rozpadną. Banana zbleduj z kakao, przełóż do pucharków, orzechy nerkowca zblęduj z mlekiem dodaj wiórki, przełóż do pucharka na ciemną masę. Nektarynki nałóż na białą masę. Smacznego!!!