Ha, to jest sztos moj przepis autorski. Deser pyszny bez cukru, bez …bez bez ale za to są witaminy, minerały, szybki w przygotowaniu i przepyszny!!!

Składniki:

banan

2 łyżki kakao

garść orzechów nerkowca ( namoczone we wrzątku przez pół godziny)

1 łyżeczki z soku z cytryny

garść wiórków kokosowych

2 łyżki mleka kokosowego lub owsianego

3 nektarynki

Nekarynki umyj i pokrój w kwadraty, dodaj do rondelka i duś na małym ogniu z małą ilością wody, poduś aż nektarynki sie rozpadną. Banana zbleduj z kakao, przełóż do pucharków, orzechy nerkowca zblęduj z mlekiem dodaj wiórki, przełóż do pucharka na ciemną masę. Nektarynki nałóż na białą masę. Smacznego!!!